MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Radosław	Sezonów startowych	7	2014-2020	100 km
Bolesławiec	Zarejestrowanych startów	36	rekordowo: 2015 (12)	42.195 km	04:23:07 Warszawa (2018)
Klub Biegacza Bolesławiec	Kilometrów w startach	494.694	rekordowo: 2018 (138)	21.097 km	01:51:49 Sobótka (2018)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	49:36:55	rekordowo: 14:39:29 (2018)	10 km	00:48:10 Góra (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	36	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.24	Sobótka	13. PANAS Półmaraton Ślężań...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.09.18	Łódź	DOZ Maraton Łódź	Zawody odwołano				POL	1000+

	2019.09.13	Radków	Garmin Ultra Race Radków	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.095	02:19:23 02:19:23	6:36/km 6.36/km	3399/? 685/? ?/?	POL	1000+

	2018.09.07	Krynica	9. Festiwal Biegowy	34	04:51:38 04:51:38	8:35/km 8.35/km	347/849 93/210 276/556	POL	1000+
	2018.08.25	Góra	9. Bieg z Policją	10	00:48:10 00:48:10	4:49/km 4.49/km	136/229	POL	100-999
	2018.08.10	Osiecznica	IV Bieg Św. Maksymiliana	9.3	00:47:03 00:47:00	5:04/km 5.03/km	16/30	POL	10-99
	2018.07.21	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.095	01:57:42 01:57:42	5:35/km 5.35/km	243/567 84/171 209/418	POL	100-999
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:23:07 04:23:07	6:14/km 6.14/km	3195/? 1185/? 2827/?	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:51:49 01:51:49	5:18/km 5.18/km	1843/4078 388/737 1669/3216	POL	1000+

	2017.10.22	Lubin	32. Bieg Barbórkowy O Lampk...	10	00:54:33 00:54:33	5:27/km 5.27/km	1061/1620 271/? ?/?	POL	1000+
	2017.07.22	Szklarska Poręba	5. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.095	02:08:13 02:08:13	6:05/km 6.05/km	433/717 159/? 433/?	POL	1000+
	2017.04.09	Legnica	2. Bieg Bitwy pod Legnicą 1...	21.095	01:56:26 01:56:26	5:31/km 5.31/km	387/704 120/183 353/561	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:58:41 01:58:41	5:38/km 5.38/km	2478/3754 487/? 2187/?	POL	1000+

	2016.10.16	Lubin	XXXI Barbórkowy Bieg o Lamp...	10	00:50:02 00:50:02	5:00/km 5.00/km	730/1483 178/? 668/1123	POL	1000+
	2016.09.18	Sobótka	4. Sobótczańska Dziesiątka	10	00:53:09 00:53:09	5:19/km 5.19/km	221/331 29/39 182/233	POL	100-999
	2016.08.12	Osiecznica	II Bieg św. Maksymiliana	9.5	00:49:40 00:49:40	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	?
	2016.07.24	Sosnówka	XIV Bieg Górski Do Dobrego ...	8.3	01:02:16 01:02:16	7:30/km 7.30/km	93/110 16/20 ?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:00:53 02:00:53	5:44/km 5.44/km	5887/9356 1400/? 4797/?	POL	1000+
	2016.05.22	Bolesławiec	16. Europejskie Biegi Ulicz...	10	00:54:34 00:54:34	5:27/km 5.27/km	117/138 22/26 ?/?	POL	100-999
	2016.04.24	Sosnówka	II Charytatywny Bieg dla Iw...	10	01:12:13 01:12:13	7:13/km 7.13/km	93/113	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:58:59 01:58:59	5:38/km 5.38/km	2887/4418 540/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.05	Legnica	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	5	00:27:47 00:27:47	5:33/km 5.33/km	93/146	POL	100-999
	2016.01.30	Chocianów	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	6	00:31:18 00:31:18	5:13/km 5.13/km	106/167 ?/? 117/167	POL GEO.	100-999
	2016.01.09	Iwiny	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	5.6	00:29:53 00:29:53	5:20/km 5.20/km	153/193	POL	100-999

	2015.10.18	Lubin	XXX Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:52:22 00:52:22	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.26	Leśna k. Lubania	II Imakon Półmaraton Z Bieg...	21.097	01:57:48 01:57:48	5:35/km 5.35/km	79/? 30/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.20	Sobótka	3. Sobótczańska Dziesiątka	10	00:52:45 00:52:45	5:17/km 5.17/km	267/412 52/66 223/306	POL	100-999
	2015.09.05	Bolesławiec	II Cross Comando	7.95	00:44:07 00:44:07	5:33/km 5.33/km	95/174 ?/? 78/134	POL	100-999
	2015.07.26	Sosnówka	XIII Bieg Górski Do Dobrego...	8.3	01:02:32 01:02:32	7:32/km 7.32/km	93/109	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:01:50 02:01:50	5:46/km 5.46/km	4853/6986 1677/? 4041/?	POL	1000+
	2015.04.26	Lubin	II Bieg Papieski	5.2	00:26:49 00:26:49	5:09/km 5.09/km	?/? ?/? 449/793	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	02:11:06 02:11:06	6:13/km 6.13/km	3165/3776 610/685 ?/?	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10.08	00:54:35 00:54:35	5:25/km 5.25/km	1287/1786 30/440 1091/1342	POL	1000+
	2015.03.07	Legnica	VI Biegowe GP Zagłębia Mied...	5.17	00:28:24 00:28:24	5:30/km 5.30/km	83/106	POL	100-999
	2015.03.01	Bolesławiec	Tropem Wilczym – Bieg...	2.08	00:12:02 00:12:02	5:47/km 5.47/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.10	Iwiny	Spacerek z Orkiestrą	5.56	00:31:15 00:31:15	5:37/km 5.37/km	115/138	POL	100-999

	2014.12.06	Legnica	I Bieg Mikołajkowy	10.4	01:28:35 01:28:35	8:31/km 8.31/km	?/? 61/63 ?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Bolesławiec	I Cross Comando	8	00:45:16 00:45:16	5:40/km 5.40/km	92/124 ?/? 81/104	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:43

22:35

22:31

22:28

22:24

22:23

22:22

22:16

22:11

22:00

21:51

21:50

21:44

21:41

21:32

21:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |